从初次经期开始，女孩就被传授了许多保健知识，如忌食生冷食物和忌碰冷水等。然而，要度过“那几天”得知道更多女性生理周期的秘密。现在让我们一起揭示一下女性月经期的一些秘密：

**1. 月经周期的第一天算起的头七天是减肥的黄金时期。** 根据美国塔夫茨大学的研究，女性在这一周的食物摄入量相较平时减少了12%，同时由于激素影响，食欲也下降。

**2. 月经前的一周是戒烟的最佳时机。** 美国明尼苏达州立大学的研究指出，在这个时期，体内雌激素水平最低，戒烟的成功几率大大提高。

**3. 月经期间，受黄体酮的影响，女性可能会出现言语不流利和思维不连贯。** 这是正常现象，同时伴随着便秘和腹胀，需要增加水分和摄入富含纤维的食物以保持正常排便。

**4. 月经导致的情绪波动会传染给周围的人。** 在妻子经期来临的时候，男性也可能变得脾气暴躁。有学者认为这是由于女性雌激素水平的波动，影响了男性激素的分泌。

**5. 与同住者一起生活和工作的女性，月经周期可能趋向同步。** 这一现象一方面是因为女性相互影响，另一方面是由于身体释放的紧张化学物质会传播。

**6. 一些女性在经期可能会出现腹泻。** 体内分泌的化学物质刺激子宫收缩，促使经血排出，这与引起腹泻的化学物质相似。在腹痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药来缓解症状。

**7. 月经期间性欲最高峰。** 由于黄体酮分泌最低且不会怀孕的原因，女性对性爱会更加放松。

**8. 经血颜色可反映停留时间。** 经血停留时间越长，颜色越深。一些女性可能会有黄色或绿色的经血，可能是阴道炎的前兆。

**9. 未曾经历痛经。** 如果月经周期在初潮后不规律，头两年可能不会经历痛经。然而，随着年龄增长，月经周期可能调整，痛经可能随之出现。

**10. 每个女性的生理周期都有独特之处。** 了解自己的生理规律是更深入了解月经周期秘密的关键。