银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，早期治疗非常重要。以下是一些建议，以帮助您控制病情并减轻症状：

1. 皮肤护理：保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂和保湿剂。避免使用过热的水洗澡，以免刺激皮肤。

2. 保湿：使用保湿霜或润肤剂，以保持皮肤湿润。避免使用含有香料或酒精的护肤品，因为它们可能会刺激皮肤。

3. 避免刺激：避免使用刺激性化学品，如染发剂、化妆品和香水。这些化学品可能会引起或加重银屑病的症状。

4. 避免热和冷：避免使用过热或过冷的水洗澡，以免刺激皮肤。

5. 避免抓挠：尽量避免抓挠皮肤，因为这可能会引起或加重银屑病的症状。

6. 避免压力：尽量减少压力，因为压力可能会导致银屑病的复发。

7. 药物治疗：在医生的指导下，使用适当的药物治疗，如外用药物和口服药物。这些药物可以帮助控制炎症和减轻症状。

8. 光疗：光疗是一种常见的治疗方法，可以通过暴露于紫外线或光疗设备来减轻银屑病的症状。

9. 免疫调节：一些研究表明，免疫调节药物可以帮助控制银屑病的症状。这些药物包括生物制剂和免疫抑制剂。

10. 定期随访：定期随访医生，以确保您的治疗方案得到适当的调整和管理。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应根据您的具体病情和医生的建议来确定。如果您有任何疑虑或问题，请咨询您的医生。