是的，备孕的女性可以服用孕妇叶酸。孕妇叶酸是一种补充剂，含有叶酸和其他一些营养素，可以帮助女性在怀孕期间提供足够的叶酸给胎儿。叶酸在怀孕早期是胎儿神经管发育所必需的，如果缺乏叶酸，可能会导致胎儿神经管发育异常。

孕妇叶酸的推荐剂量为每天400微克，建议在医生或专业人士的指导下服用。在备孕阶段，女性可以开始服用孕妇叶酸，以确保在怀孕初期就有足够的叶酸供应。

除了孕妇叶酸，备孕的女性还可以通过饮食来摄入叶酸。叶酸主要存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果和谷物中，因此建议备孕女性在饮食中增加这些食物的摄入量。

总的来说，备孕的女性可以服用孕妇叶酸来提供足够的叶酸供应，同时也可以通过饮食来摄入叶酸。建议在医生或专业人士的指导下进行补充。