进行早泄心理调节是一个复杂的过程，需要综合运用多种方法。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 了解早泄的原因：了解早泄的原因可以帮助你更好地理解自己的情况，从而采取相应的心理调节措施。早泄可能与心理因素、生理因素或两者结合有关。

2. 放松训练：通过放松训练，你可以学会控制自己的身体反应，从而延长射精时间。一些放松训练方法包括深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想。

3. 认知重构：通过认知重构，你可以改变对性交和射精的负面观念，从而减轻焦虑和压力。这包括接受自己的性冲动和射精，以及学会在性交过程中保持放松和专注。

4. 行为治疗：行为治疗可以帮助你改变不良的性行为习惯，从而延长射精时间。一些行为治疗方法包括延迟射精训练、性交技巧训练和性伴侣之间的沟通。

5. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独自解决早泄问题，可以寻求专业心理咨询师或性治疗师的帮助。他们可以提供个性化的指导和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。早泄心理调节是一个长期的过程，需要持之以恒和耐心。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。