很抱歉听到这样的消息，这是一个非常令人困扰和痛苦的情况。首先，我建议你冷静下来，尝试理解事情发生的背景和原因。以下是一些建议：

1. 保持冷静：在处理这样的事情时，保持冷静非常重要。不要冲动行事，也不要做出任何可能会伤害自己或别人的决定。

2. 沟通：与你的妻子进行坦诚而尊重的沟通。告诉她你的感受，并试图理解她的想法和动机。

3. 寻求帮助：如果你觉得无法独自处理这样的情况，可以寻求专业的心理咨询或婚姻治疗师的帮助。他们可以提供一些建议和指导，帮助你们处理这个问题。

4. 接受现实：无论你们最终做出什么决定，接受现实是很重要的。这可能意味着你需要接受一些事实，如你的妻子和另一个男人在做爱。

5. 保护自己：如果你觉得自己受到了伤害，可以考虑采取一些措施来保护自己，如寻求法律援助或咨询专业人士。

最重要的是，不要独自承受这样的痛苦。与信任的人分享你的感受，并寻求适当的支持和帮助。