腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，游泳可能是一个适合的锻炼方式，但具体是否适合游泳取决于腰椎间盘突出的严重程度和症状。

一般来说，游泳可以提供一些有益的好处，例如减轻腰椎间盘的压力，增强核心肌群，改善血液循环，减轻炎症和疼痛。然而，游泳也可能会加重腰椎间盘的疼痛和不适感，特别是在游泳时需要进行一些腰部旋转或伸展动作时。

如果你的腰椎间盘突出症状较轻，可以尝试在水中进行一些温和的游泳运动，例如自由泳、蛙泳或仰泳。在游泳前，最好先咨询医生或物理治疗师的意见，以确保游泳不会加重你的腰椎间盘突出症状。

如果你的腰椎间盘突出症状较重，最好避免游泳，以免加重疼痛和不适感。在康复期间，可以选择一些低冲击力的运动，例如骑自行车、散步或进行一些低强度的康复训练。

总之，游泳可能是一个适合的锻炼方式，但具体是否适合腰椎间盘突出的患者取决于病情的严重程度和症状。在进行任何运动之前，最好先咨询医生的意见，以确保你的康复计划是安全和有效的。