预防胆囊癌的方法包括：

1. 饮食调整：保持低脂、低胆固醇、高纤维的饮食，避免过度摄入高脂肪、高胆固醇和高热量的食物。

2. 运动锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体素质，降低患胆囊癌的风险。

3. 戒烟限酒：戒烟限酒是预防胆囊癌的重要措施之一，长期吸烟和过量饮酒都会增加患胆囊癌的风险。

4. 定期体检：定期进行体检可以及早发现和治疗疾病，减少疾病对身体造成的影响。

5. 控制压力：长期处于紧张、焦虑或压力较大的状态下，也会增加患胆囊癌的风险。

总之，预防胆囊癌需要从多个方面入手，包括饮食、运动、戒烟限酒、定期体检和控制压力等。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。