人流后，身体需要一段时间来恢复和愈合。一般来说，建议在人流手术后至少等待4-6周，然后再开始接触冷水。

在恢复期间，身体会经历一系列的生理变化，包括子宫收缩、子宫内膜脱落等。这些过程需要时间来完成，以确保子宫和身体的恢复。

在恢复期间，建议避免接触冷水，尤其是在子宫内膜脱落期间。冷水可能会刺激子宫，导致子宫收缩，这可能会对恢复过程产生负面影响。

在恢复期间，可以逐渐接触温水，如淋浴或泡脚。这样可以帮助身体逐渐适应温度的变化，同时保持清洁和舒适。

总之，人流手术后至少等待4-6周，然后再开始接触冷水。在恢复期间，建议逐渐接触温水，以帮助身体恢复和愈合。