白带腥臭可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：

1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，这些食物可能导致白带腥臭。多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、豆类等，这些食物有助于改善白带气味。

2. 保持卫生：保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂或清洗剂。同时，勤换内裤，保持内裤的干燥。

3. 使用合适的卫生用品：选择透气性好、不刺激的卫生巾或卫生垫，避免使用含有化学成分的卫生巾或卫生垫。

4. 补充益生菌：益生菌有助于维持阴道菌群平衡，减少炎症和异味。可以选择口服益生菌产品或阴道内使用益生菌凝胶。

5. 寻求专业帮助：如果白带腥臭持续存在或伴随其他症状，建议咨询医生或妇科医生，以排除可能的疾病。

希望这些方法对你有帮助，如果还有其他问题，请随时提问。