大便疼痛出血可能是一些严重的健康问题，包括痔疮、肛裂、直肠癌等。以下是一些可能的解决方案：

1. 观察症状：首先，观察疼痛和出血的症状是否持续存在。如果疼痛和出血的症状持续存在，建议尽快就医。

2. 饮食调整：饮食中增加高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，可以帮助缓解便秘和大便疼痛。

3. 坐浴：坐浴可以缓解肛门疼痛和不适。将温水倒入盆中，坐浴10-15分钟，可以缓解疼痛和不适。

4. 药物治疗：如果疼痛和出血的症状持续存在，可以考虑使用药物治疗。例如，可以使用痔疮膏或肛裂药膏来缓解疼痛和出血。

5. 就医：如果疼痛和出血的症状持续存在，建议尽快就医。医生可能会建议进行进一步的检查，如肛门镜检查或直肠指检，以确定病因。

总之，大便疼痛出血可能是一些严重的健康问题，建议尽快就医。在就医之前，可以尝试一些简单的方法来缓解症状，如饮食调整、坐浴和药物治疗。