以下是一些预防保健方法，可以帮助预防早泄的发生：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。同时，保持适当的体重，避免过度饮酒和吸烟。

2. 锻炼身体：进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以增强身体的耐力和肌肉力量。

3. 放松身心：学习放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，可以缓解压力和焦虑，有助于改善性能力。

4. 控制性冲动：学习控制性冲动的技巧，如延迟满足、分散注意力和寻求性伴侣的配合。

5. 避免过度刺激：避免长时间观看色情内容，避免过度手淫，避免使用兴奋剂和药物。

6. 改善性生活：与性伴侣进行充分的沟通，寻找共同的性刺激方式，并尝试使用一些性技巧，如改变体位、使用性玩具等。

7. 寻求专业帮助：如果早泄已经严重影响了性生活质量，可以寻求专业医生的帮助，如性治疗师或心理咨询师。

希望这些方法能够帮助你预防早泄的发生。如果你有任何其他问题，欢迎继续提问。