拉肚子是宝宝常见的健康问题之一，选择适合的奶粉可以帮助宝宝恢复健康。以下是一些建议，供您参考：

1. 选择适合宝宝的奶粉：不同月龄的宝宝对营养需求不同，因此选择适合宝宝月龄的奶粉非常重要。建议您咨询医生或专业人士，了解宝宝当前的营养需求。

2. 选择含有益生菌的奶粉：益生菌有助于调节宝宝的肠道菌群平衡，有助于缓解腹泻症状。您可以选择含有益生菌的奶粉，如双歧杆菌、乳酸菌等。

3. 选择含有乳糖的奶粉：乳糖是宝宝肠道内益生菌的主要食物来源，有助于促进肠道健康。如果您的宝宝消化乳糖没有问题，可以选择含有乳糖的奶粉。

4. 选择低敏奶粉：如果您的宝宝对某些食物过敏，可以选择低敏奶粉，如水解蛋白奶粉或部分水解蛋白奶粉。这些奶粉可以减轻宝宝的消化负担，缓解腹泻症状。

5. 选择含有益生元的奶粉：益生元是益生菌的食物来源，有助于促进肠道健康。您可以选择含有益生元的奶粉，如低聚果糖、低聚半乳糖等。

6. 选择含有益生菌和益生元的奶粉：一些奶粉品牌会同时添加益生菌和益生元，以增强益生菌的效果。您可以选择这些奶粉，以帮助宝宝更快地恢复健康。

总之，选择适合宝宝年龄和营养需求的奶粉非常重要。如果您对选择奶粉有疑问，建议咨询医生或专业人士的意见。