阳痿（Erectile Dysfunction，ED）是一种常见的男性性功能障碍，以下是一些改善男人阳痿的方法：

1. 生活方式改变：保持健康的生活方式，包括定期锻炼、控制体重、戒烟限酒、避免过度疲劳和压力。

2. 药物治疗：一些药物可以帮助改善阳痿，如PDE5抑制剂（如西地那非、伐地那非、他达拉非等）。这些药物通过扩张血管，增加血流量，从而改善勃起功能。

3. 心理治疗：阳痿可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁、自卑等。心理治疗可以帮助患者解决心理问题，缓解焦虑和压力，从而改善勃起功能。

4. 阴茎海绵体注射：这种治疗方法通过将药物注射到阴茎海绵体，以增加阴茎的硬度和勃起功能。

5. 手术治疗：一些手术方法可以改善阳痿，如血管重建手术、阴茎假体植入等。

6. 补充营养：一些营养物质，如维生素E、锌、镁等，可能对勃起功能有益。

需要注意的是，改善阳痿的方法因人而异，建议在医生的指导下进行治疗。此外，阳痿也可能是某些严重疾病的表现，如心脏病、糖尿病等，因此如果出现阳痿症状，应及时就医。