股骨头坏死是一种严重的骨科疾病，饮食保健在股骨头坏死的治疗和康复中起着重要的作用。以下是一些饮食保健建议，可以帮助缓解股骨头坏死的症状，促进康复：

1. 控制热量：股骨头坏死患者应控制热量摄入，避免肥胖。肥胖会加重关节负担，加重股骨头坏死的症状。建议采用低热量、低脂肪、高纤维的饮食，如蔬菜、水果、全谷类食品等。

2. 控制盐分：高盐饮食会增加体内水分，加重关节负担。建议患者控制盐分摄入，避免食用高盐食物，如腌制食品、加工食品等。

3. 增加蛋白质摄入：股骨头坏死患者需要增加蛋白质摄入，以促进组织修复和愈合。建议选择低脂肪、高蛋白的食物，如鱼、虾、瘦肉、豆类等。

4. 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对股骨头坏死的康复至关重要。建议患者增加摄入维生素C、维生素D、钙、镁等营养物质，以促进骨质健康。

5. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会加重股骨头坏死的症状，影响康复进程。建议患者避免饮酒和吸烟，以促进康复。

6. 定期体检：股骨头坏死患者应定期进行体检，监测病情和治疗效果。体检项目包括体重、血压、血糖、血脂等指标，以及X线、CT等影像学检查。

总之，股骨头坏死的饮食保健需要综合考虑热量、盐分、蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以及避免饮酒和吸烟。患者应咨询专业医生或营养师，制定个性化的饮食计划，以促进康复和治疗效果。