剖腹产后血压高是一种常见的情况，可能是由于手术过程中的出血、疼痛和压力等因素引起的。以下是一些可能有助于控制血压高的建议：

1. 监测血压：剖腹产后，定期监测血压是非常重要的。建议每天测量血压至少两次，尤其是在起床后和晚上睡觉前。如果血压持续升高，建议咨询医生。

2. 保持适当的休息：剖腹产后，身体需要足够的休息来恢复。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠时间。

3. 饮食调整：剖腹产后，饮食应该以清淡、易消化的食物为主，避免摄入过多的盐和脂肪。建议多食用新鲜蔬菜、水果和全谷类食品。

4. 保持适当的运动：剖腹产后，适当的运动可以帮助恢复身体功能，但应避免剧烈运动。建议从轻度的散步开始，逐渐增加运动强度。

5. 药物治疗：如果血压持续升高，医生可能会建议使用药物来控制血压。常见的药物包括利尿剂、β受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂等。

6. 寻求专业帮助：如果血压持续升高或出现其他严重的症状，建议尽快咨询医生。专业医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有其他问题，请随时提问。