1. 保持口腔卫生

口腔溃疡通常是由于细菌感染引起的，因此保持口腔卫生非常重要。每天早晚使用软毛牙刷和清水刷牙，使用牙线或牙线棒清洁牙齿和牙缝。此外，使用漱口水或淡盐水漱口，可以帮助清除口腔中的细菌和食物残渣。

2. 饮食调整

口腔溃疡患者应该避免食用辛辣、酸、热、硬的食物，因为这些食物会加重口腔溃疡的疼痛和炎症。相反，应该选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。此外，可以选择一些具有清热解毒作用的食物，如黄瓜、西瓜、苦瓜等。

3. 使用药物治疗

口腔溃疡患者可以选择使用一些药物来缓解疼痛和炎症。常用的药物包括止痛药、口腔溃疡贴、口腔溃疡药膏等。在使用药物时，应该按照医生的建议使用，避免自行用药。

4. 保持充足的水分摄入

口腔溃疡患者应该保持充足的水分摄入，因为口腔溃疡会导致口腔黏膜的干燥和疼痛。建议每天饮用足够的水，可以选择温水、淡盐水或柠檬水等。

5. 避免过度刺激口腔

口腔溃疡患者应该避免过度刺激口腔，如吸烟、饮酒、咀嚼硬物等。这些行为会加重口腔溃疡的疼痛和炎症。此外，应该避免使用含有刺激性成分的口腔护理产品，如含氟牙膏、含酒精漱口水等。