肛周脓肿是一种常见的肛肠疾病，以下是一些肛周脓肿的保健方法：

1. 保持良好的排便习惯：定期排便，避免长时间憋便，可以减少肛周脓肿的发生。

2. 饮食调理：多吃高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，可以促进肠道蠕动，减少便秘。

3. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，避免使用刺激性清洁剂，可以减少感染的风险。

4. 避免久坐：长时间久坐会导致肛门周围的血液循环不畅，增加肛周脓肿的风险。

5. 避免用力排便：排便时不要用力过猛，以免加重肛门损伤。

6. 保持体重正常：过重或肥胖会增加肛周脓肿的风险，保持适当的体重可以降低患病的风险。

7. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加肛周脓肿的风险，尽量避免或减少吸烟和饮酒。

8. 定期体检：定期进行肛肠检查，及时发现和处理肛周脓肿等疾病。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。