红糖温和而甘甜，富含麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等多种营养成分，对益气养血有显著的作用。阴茎勃起主要依赖于气血灌注到阴茎的经脉，充足的气血对性能力有积极的影响。当男性体质虚寒、气血不足或感到劳累疲惫时，饮用红糖水有助于调整和修养。

此外，以红糖和枸杞子煮荷包蛋，可起到滋阴补肾的效果，对改善勃起功能有益；用红糖泡桂圆食用，有助于安神、改善睡眠，迅速恢复体力；红糖泡黄芪和大枣则可补中益气、健脾和胃，对增强体质有帮助。

值得注意的是，尽管红糖具有多种补益作用，但并不适合所有人群，且服用时间不宜过长，量也不宜过量，否则可能对身体健康产生不利影响。阴虚或胃热的人群食用红糖可能加重病情；糖尿病患者不宜服用红糖，以免引起血糖升高；性生活后最好避免饮用红糖水，以免引发龋齿问题。因此，在选择食用红糖时，需根据个体身体状况谨慎选择，避免不适应的情况发生。