红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，虽然目前还没有完全治愈的方法，但以下是一些预防红斑狼疮的方法：

1. 避免使用免疫抑制剂：免疫抑制剂可能会加重红斑狼疮的症状，因此尽量避免使用。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，避免过度饮酒和吸烟，以及保持适当的体重。

3. 控制感染：感染可能会加重红斑狼疮的症状，因此保持良好的个人卫生习惯，并定期接种疫苗。

4. 避免暴露于紫外线：过度暴露于紫外线下可能会加重红斑狼疮的症状，因此尽量避免在阳光强烈的时候外出。

5. 避免接触化学物质：某些化学物质可能会加重红斑狼疮的症状，因此尽量避免接触这些物质。

6. 保持心理健康：心理压力可能会加重红斑狼疮的症状，因此保持心理健康，可以通过运动、冥想等方式来缓解压力。

7. 定期检查：定期检查红斑狼疮的症状和指标，以便及早发现和处理可能的并发症。

请注意，这些方法并不能完全预防红斑狼疮，但如果能够坚持执行，可以帮助减轻症状和预防并发症的发生。如果你有任何具体的问题或疑虑，建议咨询专业医生或医疗保健提供者的意见。