股骨头坏死是一种严重的骨骼疾病，康复锻炼对于患者的康复至关重要。以下是一些股骨头坏死康复锻炼的推荐：

1. 轻度运动：在康复师的指导下，可以进行轻度的运动，如散步、慢跑、骑自行车等。这些运动可以增强患者的肌肉力量和耐力，促进血液循环，减轻疼痛。

2. 核心肌群训练：股骨头坏死患者常常伴有腰部和骨盆的稳定性问题。核心肌群训练可以帮助加强腰部和骨盆的肌肉，提高身体的稳定性。

3. 肌力训练：股骨头坏死患者常常伴有肌肉萎缩和力量下降的问题。肌力训练可以帮助增强患者的肌肉力量，提高身体的稳定性和活动能力。

4. 物理治疗：物理治疗可以通过按摩、理疗、牵引等方法，缓解患者的疼痛和肌肉紧张，促进血液循环，加速康复。

5. 康复器械：康复器械如康复器、康复床等可以帮助患者进行适当的运动和康复训练，提高康复效果。

6. 康复饮食：康复饮食可以帮助患者提供足够的营养，促进康复。建议患者摄入高蛋白、高钙、低脂、低糖的食物，如瘦肉、鱼、豆腐、蔬菜等。

7. 康复指导：康复师可以提供专业的康复指导和建议，帮助患者制定个性化的康复计划，提高康复效果。

总之，股骨头坏死康复锻炼是至关重要的，但需要根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，并在康复师的指导下进行。希望这些建议能对您有所帮助。