急性附件炎是一种常见的妇科疾病，通常表现为下腹部疼痛、发热、恶心和呕吐等症状。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 休息和放松：急性附件炎通常伴随着疼痛和不适，因此休息和放松是至关重要的。尽量避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的睡眠。

2. 饮食调理：饮食上可以选择一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸鸡蛋等。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重症状。

3. 药物治疗：急性附件炎可以通过药物治疗来缓解症状。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬）和抗生素（如头孢菌素）。在用药前，最好咨询医生或药师的意见，并按照医嘱用药。

4. 局部治疗：一些局部治疗方法也可以缓解急性附件炎的症状。如热敷、冷敷、按摩和理疗等。这些方法可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。

5. 手术治疗：如果急性附件炎的症状严重或持续时间较长，可能需要手术治疗。手术可以通过手术切除感染的附件或引流来治疗。

6. 预防措施：预防急性附件炎的发生非常重要。保持良好的个人卫生习惯，如定期清洗外阴、避免经期游泳和经期性生活等。此外，定期进行妇科检查也是预防急性附件炎的有效方法。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的治疗建议。