提早发现结肠病是非常重要的，以下是一些建议：

1. 定期体检：定期进行结肠镜检查是发现结肠病的重要方法。建议每年进行一次结肠镜检查，特别是对于50岁以上的人群。

2. 注意症状：结肠病的症状可能包括腹痛、腹泻、便秘、便血、体重减轻等。如果出现这些症状，应及时就医。

3. 饮食健康：保持饮食健康，摄入足够的纤维，可以减少结肠病的风险。建议每天摄入25-30克的纤维。

4. 控制体重：肥胖是结肠病的一个风险因素，因此控制体重可以降低患病的风险。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒与结肠病的发生有关，因此戒烟限酒可以降低患病的风险。

6. 遗传咨询：如果你有家族结肠病史，建议咨询专业医生或遗传咨询师，了解患病风险和预防措施。

7. 早期治疗：如果发现结肠病，早期治疗可以提高治愈率和生存率。因此，及时就医和接受治疗非常重要。

希望这些建议能帮助你提早发现结肠病，保持健康。如果你有任何其他问题，请随时提问。