生姜泡脚在经期时并不一定适合所有人。生姜具有温热作用，可以促进血液循环，对于一些经期不适的人可能有一定的缓解作用。然而，对于一些经期症状较为严重的人，生姜泡脚可能会导致症状加重，因此建议在使用生姜泡脚之前先咨询专业医生的意见。

具体使用方法如下：

1. 准备生姜：将一块生姜切成薄片，放入一个泡脚盆中。

2. 加入热水：将适量的热水倒入泡脚盆中，使生姜片完全浸泡在水中。

3. 泡脚时间：泡脚时间建议在15-20分钟左右，以保持脚部温暖。

4. 温度控制：泡脚时水温不宜过高，以免烫伤皮肤。

5. 注意事项：在泡脚过程中，可以适当按摩脚部，以促进血液循环。

总之，生姜泡脚在经期时可以尝试，但使用前最好咨询专业医生的意见。如果你有任何其他问题，欢迎继续提问。