青春期的痘痘通常是由于荷尔蒙变化和皮脂分泌增加引起的。自愈的可能性因人而异，但通常情况下，青春期的痘痘可以通过以下方法得到改善：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，避免使用过多的油脂和刺激性的化妆品。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如含有水杨酸或茶树油的洁面乳或乳液，以减少油脂分泌。

3. 饮食调理：避免食用过多的油腻和辛辣食物，增加摄入水果、蔬菜和全谷类食物，以保持健康的消化系统。

4. 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于调节荷尔蒙水平，减少痘痘的发生。

5. 避免挤压痘痘：避免用手挤压痘痘，以免感染和留下疤痕。

虽然青春期的痘痘可以自愈，但通常需要一定的时间和耐心。如果痘痘持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生的意见，以获取更专业的建议和治疗方案。