脚面扭伤的恢复时间因个体差异和扭伤的严重程度而异。一般来说，轻度扭伤可能只需要几天到几周的休息和治疗来恢复。然而，严重的扭伤可能需要更长时间的恢复，甚至可能需要手术治疗。

以下是一些可能影响脚面扭伤恢复时间的因素：

1. 扭伤的严重程度：严重的扭伤可能需要更长时间的休息和治疗。

2. 患者的年龄和健康状况：年龄较大的人或患有其他健康问题的人可能需要更长时间的恢复。

3. 患者的活动水平：如果患者在受伤后需要进行高强度的活动，可能需要更长时间的恢复。

4. 是否存在其他健康问题：如果患者患有其他健康问题，如关节炎或肌肉问题，可能需要更长时间的恢复。

为了加速恢复，以下是一些建议：

1. 休息和冰敷：在受伤后，休息和冰敷可以减轻肿胀和疼痛。

2. 抬高受伤部位：抬高受伤部位可以减少肿胀和疼痛。

3. 适当的运动：在受伤后，进行适当的运动可以帮助恢复肌肉和韧带的功能。

4. 物理治疗：物理治疗可以帮助减轻疼痛和促进肌肉和韧带的康复。

5. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来减轻疼痛和炎症。

最重要的是，如果脚面扭伤严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。他们可以根据具体情况为您提供更详细的建议和治疗方案。