是的，练瑜伽可以帮助缓解肩周炎的症状。肩周炎是一种常见的肩部疼痛和僵硬的疾病，主要发生在40岁以上的人群中。瑜伽练习可以通过以下几种方式帮助缓解肩周炎的症状：

1. 伸展运动：瑜伽中的伸展运动可以帮助拉伸肩背部的肌肉，缓解疼痛和僵硬。例如，“下犬式”和“猫式”等伸展运动可以帮助放松肩背部的肌肉。

2. 平衡练习：瑜伽中的平衡练习可以帮助加强核心肌肉，提高身体的稳定性，从而减轻肩周炎的症状。例如，“树式”和“鸟式”等平衡练习可以帮助加强核心肌肉。

3. 呼吸练习：瑜伽中的呼吸练习可以帮助放松肌肉，减轻疼痛和僵硬。例如，“呼吸控制法”和“冥想”等呼吸练习可以帮助缓解肩周炎的症状。

4. 瑜伽垫上的练习：瑜伽垫上的练习可以帮助加强肩背部的肌肉，提高肩关节的灵活性。例如，“肩关节旋转”和“肩关节伸展”等练习可以帮助加强肩背部的肌肉。

然而，需要注意的是，瑜伽练习并不是治疗肩周炎的唯一方法。在进行瑜伽练习之前，最好咨询专业医生或理疗师的意见，以确保练习的安全性和有效性。