月子受风头疼是一种常见的症状，通常发生在产妇分娩后。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. **休息和放松**：月子期间，产妇需要充分休息和放松。尽量避免过度劳累和紧张，保持心情愉快。

2. **饮食调理**：月子期间，产妇的饮食需要特别注意。可以选择一些温补的食物，如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，以帮助产妇恢复体力。同时，避免食用过于辛辣或刺激性食物，以免刺激疼痛。

3. **按摩和热敷**：按摩和热敷可以缓解月子受风头疼。可以选择一些舒缓的按摩手法，如指压、推拿等，以促进血液循环和舒缓肌肉。同时，可以用热毛巾敷在疼痛的部位，以缓解疼痛。

4. **药物治疗**：如果月子受风头疼严重，可以考虑使用一些药物治疗。常见的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和止痛药。但建议在医生的指导下使用药物，以免产生不良反应。

5. **保持良好的姿势**：月子期间，产妇需要保持良好的姿势，以减轻疼痛。可以选择一些舒适的坐垫或枕头，以支撑腰部和颈部。同时，尽量避免长时间保持同一姿势，以免加重疼痛。

希望这些建议对您有所帮助。如果月子受风头疼持续或加重，建议您咨询专业医生的意见。