补牙齿后牙齿痛可能是由于牙齿与牙神经之间的压力和刺激引起的。以下是一些可能有助于缓解牙齿痛的建议：

1. 暂时性缓解疼痛：在牙齿痛的初期，你可以尝试暂时性缓解疼痛的方法，如使用冰块敷在疼痛的牙齿上，或者使用止痛药。

2. 保持口腔清洁：保持口腔清洁可以减少牙齿痛的可能性。使用软毛牙刷和温和的牙膏，每天刷牙两次，特别是在饭后。

3. 避免咬硬物：在牙齿痛期间，尽量避免咬硬物，如坚果、硬糖果等，以免加重疼痛。

4. 使用止痛药：如果疼痛严重，你可以考虑使用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

5. 定期复诊：如果你的牙齿痛持续超过两天，或者疼痛加剧，建议你尽快去看牙医。牙医可能会建议你进行进一步的检查和治疗。

6. 牙齿保护：在牙齿痛期间，你可以采取一些牙齿保护措施，如使用牙线、漱口水和含氟牙膏，以减少牙齿的进一步损伤。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。