脸上长毒疙瘩可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1. 感染：毒疙瘩可能是由细菌、真菌或病毒感染引起的。这可能是由于皮肤破损、过度清洁或接触感染源引起的。建议使用温和的清洁产品，避免过度摩擦皮肤，并咨询医生以获取适当的治疗建议。

2. 过敏：某些人可能对某些物质过敏，如化妆品、清洁剂或食物。这些物质可能导致皮肤炎症和毒疙瘩。建议使用温和的清洁产品，避免使用可能引起过敏的物质，并咨询医生以获取适当的治疗建议。

3. 压力：长期的压力可能导致皮肤炎症和毒疙瘩。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽来减轻压力。

4. 饮食：某些食物可能导致皮肤炎症和毒疙瘩。建议避免食用可能引起过敏的食物，并咨询医生或营养师以获取适当的饮食建议。

5. 皮肤护理：使用温和的清洁产品，避免使用可能刺激皮肤的产品。保持皮肤湿润，使用保湿霜和防晒霜以保护皮肤免受紫外线伤害。

如果毒疙瘩持续存在或引起不适，建议咨询医生以获取适当的治疗建议。