荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，发作时可能会引起瘙痒、红肿和疼痛等症状。以下是一些应对荨麻疹发作的建议：

1. **保持皮肤清洁**：使用温和的清洁产品，避免使用刺激性的化学物质。

2. **避免刺激**：避免接触可能引起过敏反应的物质，如花粉、宠物毛发、某些食物等。

3. **冷敷**：使用冰袋或湿毛巾在荨麻疹发作的部位冷敷，可以缓解瘙痒和疼痛。

4. **服用抗组胺药物**：抗组胺药物如氯雷他定（Claritin）和西替利嗪（Zyrtec）可以减轻瘙痒和红肿。

5. **使用止痒药物**：使用止痒药物如苯海拉明（Benadryl）或非甾体抗炎药物（NSAIDs）如布洛芬（Advil）来缓解瘙痒。

6. **避免过度搔抓**：过度搔抓可能会加重瘙痒和红肿，尽量避免。

7. **保持皮肤湿润**：使用保湿霜或润肤剂来保持皮肤湿润，有助于减轻瘙痒和红肿。

8. **避免过度劳累**：过度劳累可能会加重荨麻疹发作，尽量保持充足的休息。

9. **寻求专业帮助**：如果荨麻疹发作严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科医生，以获取更专业的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！