晒太阳头痛可能是由于以下原因引起的：

1. 眼睛疲劳：长时间暴露在阳光下可能会导致眼睛疲劳，引起头痛。这可能是由于眼睛的调节肌肉疲劳，或是由于阳光中的紫外线对眼睛的刺激。

2. 脱水：晒太阳时，身体会流失水分，特别是在炎热的天气里。脱水会导致头痛，因为脱水会刺激神经系统，引起头痛。

3. 低血糖：有些人在空腹或饥饿时晒太阳，可能会出现低血糖症状，包括头痛。这是因为血糖水平下降，导致脑部供血不足，引起头痛。

4. 压力：一些人在晒太阳时可能会感到压力，这可能导致头痛。阳光可能会引起一些人的焦虑或抑郁，进而引起头痛。

如果你经常晒太阳而头痛，建议采取以下措施：

1. 避免长时间暴露在阳光下，特别是在中午时分。

2. 保持足够的水分摄入，避免脱水。

3. 在晒太阳前，确保身体有足够的能量储备，避免空腹或饥饿时晒太阳。

4. 尝试放松身心，减轻压力。

如果头痛持续或加重，建议咨询医生以获取进一步的诊断和治疗建议。