以下是预防直肠癌的几种常见方式：

1. 定期进行肠镜检查：直肠癌的早期发现非常重要，定期进行肠镜检查可以帮助发现潜在的直肠癌病变，以便及时进行治疗。建议50岁以上的人群每年进行一次肠镜检查。

2. 健康饮食：饮食中增加富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果和豆类，可以降低直肠癌的风险。同时，减少红肉和加工肉制品的摄入，可以降低直肠癌的风险。

3. 控制体重：肥胖与直肠癌的风险增加有关，因此保持适当的体重可以降低直肠癌的风险。

4. 戒烟：吸烟是直肠癌的一个重要危险因素，戒烟可以显著降低直肠癌的风险。

5. 限制酒精摄入：过量饮酒与直肠癌的风险增加有关，因此建议限制酒精摄入。

6. 保持身体活动：定期进行身体活动可以降低直肠癌的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。

7. 早期发现和治疗其他癌症：其他癌症，如结肠癌，与直肠癌的发生有关。因此，定期进行癌症筛查，如结肠镜检查，可以帮助早期发现和治疗其他癌症，从而降低直肠癌的风险。