鱼鳞病是一种常见的皮肤疾病，虽然它并不是一种严重的疾病，但是一些生活习惯可以帮助预防鱼鳞病的发生。以下是一些建议：

1. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或润肤霜，以保持皮肤湿润。避免长时间暴露在干燥的环境中，如空调房或暖气房。

2. 避免过度清洁：过度清洁皮肤可能会破坏皮肤表面的保护层，导致皮肤干燥和瘙痒。选择温和的清洁产品，如温和的香皂或洁面乳。

3. 避免过度暴晒：长时间暴露在阳光下可能会加重鱼鳞病的症状。在阳光强烈的时候，尽量避免长时间暴露在阳光下，可以选择穿着长袖衣服、戴帽子和遮阳伞来保护皮肤。

4. 避免使用刺激性产品：使用刺激性的化妆品、肥皂和清洁剂可能会加重鱼鳞病的症状。选择温和的产品，避免使用含有酒精、香料和防腐剂的产品。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持皮肤健康。此外，保持充足的睡眠和适当的运动也有助于预防鱼鳞病。

总之，预防鱼鳞病需要从生活习惯入手，保持皮肤湿润、避免过度清洁、避免过度暴晒、避免使用刺激性产品，并保持健康的生活方式。如果您已经患有鱼鳞病，建议咨询医生以获取专业的治疗建议。