很抱歉听到你睡觉时出现胸闷被憋醒的情况。这种症状可能是由多种原因引起的，包括呼吸困难、心脏问题、压力过大等。以下是一些可能导致这种症状的原因，以及一些建议：

1. 呼吸问题：如果你有呼吸困难、呼吸急促或呼吸声粗重等症状，可能是由于肺部疾病、气道阻塞或呼吸肌无力等原因引起的。建议尽快就医，进行呼吸功能检查，以便确定具体原因。

2. 心脏问题：胸闷被憋醒可能是由心脏问题引起的，如心绞痛、心肌梗死或心律不齐等。如果你有胸痛、心悸、晕厥等症状，建议尽快就医，进行心电图、心脏超声等检查，以便确定具体原因。

3. 压力过大：长期的压力过大可能导致胸闷被憋醒。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来减轻压力。此外，保持健康的生活方式，如良好的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，也有助于缓解压力。

4. 睡眠呼吸暂停：如果你有睡眠呼吸暂停（睡眠呼吸暂停症）的症状，如夜间呼吸困难、打鼾、窒息感等，这可能导致胸闷被憋醒。建议咨询医生，进行睡眠呼吸监测，以便确定具体原因，并接受相应的治疗。

如果你的症状持续存在或加重，建议尽快就医，以便进行详细的检查和诊断。希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！