是的，预防冠心病可以通过进行适量的有氧运动来达到一定的效果。有氧运动可以提高心肺功能，增强心肺耐力，降低血压，改善血脂水平，减少体重，从而降低冠心病的风险。以下是一些建议的有氧运动：

1. 步行：每天至少进行30分钟的步行，可以选择快步走或慢跑。

2. 骑自行车：骑自行车是一种很好的有氧运动，可以选择在户外或室内进行。

3. 游泳：游泳是一种全身性的有氧运动，可以锻炼到不同的肌肉群。

4. 慢跑：慢跑是一种低强度的有氧运动，可以选择在户外或室内进行。

5. 跳绳：跳绳是一种简单而有效的有氧运动，可以提高心肺功能和协调性。

在进行有氧运动之前，建议先咨询医生或专业健身教练，以确保选择适合自己的运动方式和强度。此外，在运动过程中要注意保持适当的呼吸和姿势，避免过度劳累和受伤。