血压高恶心呕吐头晕可能是高血压的症状之一。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 监测血压：定期测量血压，了解自己的血压水平，以便及时采取措施。

2. 控制饮食：选择低盐、低脂、高纤维的饮食，避免食用过多的油腻、高糖和高盐食物。

3. 控制体重：保持适当的体重，过重或肥胖可能导致血压升高。

4. 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒，因为烟草和酒精可能导致血压升高。

5. 增加运动：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血压。

6. 控制压力：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以减轻压力和焦虑。

7. 药物治疗：如果上述措施无法控制血压，可能需要药物治疗。在医生的指导下，选择适合自己的降压药物。

8. 就医咨询：如果症状严重或持续，建议尽快就医咨询专业医生，以获取更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。