颈椎病是一种常见的疾病，颈椎病病人在日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持良好的姿势：保持颈部、肩部和腰部的自然姿势，避免长时间低头或弯腰。在工作或学习时，可以选择使用符合人体工程学的椅子和桌子，以减少颈椎的负担。

2. 定期休息：长时间保持同一姿势容易导致颈椎疲劳，建议每隔一段时间就进行短暂的休息，放松颈部肌肉。

3. 加强颈部肌肉：进行适当的颈部肌肉锻炼，如颈部旋转、前后伸展等，可以增强颈椎的稳定性，减少颈椎病的发生。

4. 选择合适的枕头：选择合适的枕头，保持颈椎的自然弧度，避免枕头过高或过低。

5. 避免过度用力：在生活中避免过度用力，如提重物、搬运重物等，以免加重颈椎的负担。

6. 保持体重正常：过重会增加颈椎的负担，保持体重正常有助于减轻颈椎的负担。

7. 避免长时间低头：长时间低头看手机、电脑等，容易导致颈椎疲劳，建议保持适当的距离，并定期休息。

8. 避免颈部受伤：避免在颈椎受伤后忽视，及时就医，进行适当的治疗和康复训练。

总之，颈椎病病人在日常生活中需要注意保持良好的姿势、定期休息、加强颈部肌肉、选择合适的枕头、避免过度用力、保持体重正常、避免长时间低头以及避免颈部受伤。这些注意事项有助于减轻颈椎的负担，预防颈椎病的发生。