红斑狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，护理得当可以帮助控制病情，减轻症状。以下是一些护理建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，避免使用过热的水和刺激性的肥皂。

2. 避免刺激：避免使用热源，如热水浴和热毛巾，以避免刺激皮肤。

3. 避免阳光曝晒：避免在阳光曝晒下暴露皮肤，以免引起皮肤炎症和疼痛。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤霜，以保持皮肤湿润，减少皮肤干燥和瘙痒。

5. 避免抓挠皮肤：避免抓挠皮肤，以免引起皮肤炎症和疼痛。

6. 避免使用刺激性药物：避免使用刺激性药物，如酒精和刺激性的外用药物，以免加重皮肤炎症。

7. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，以增强身体的免疫力。

8. 定期复诊：定期复诊，与医生沟通病情，以便及时调整治疗方案。

需要注意的是，这些建议仅供参考，具体的护理方案应根据病情和医生的建议进行制定。如果您有任何疑问或需要进一步的指导，请咨询专业医生。