强迫症是一种常见的心理障碍，治疗方法通常包括药物治疗、心理治疗和认知行为疗法。以下是治疗强迫症的3个小妙招：

1. 认知行为疗法（CBT）：这是一种被广泛使用的心理治疗方法，可以帮助患者识别和改变强迫症相关的负面思维和行为模式。CBT的目标是帮助患者学会放松和控制自己的焦虑，以减轻强迫症状。

2. 暴露和反应预防（ERP）：这是一种心理治疗方法，旨在帮助患者面对引起强迫症状的触发物，同时减少或避免与之相关的负面反应。ERP的目标是通过逐渐暴露于触发物，帮助患者逐渐减少强迫症状的严重程度。

3. 放松训练：这是一种简单而有效的缓解焦虑和压力的方法。通过学习深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想等技巧，患者可以学会控制自己的身体和心理反应，以减轻强迫症状。

治疗强迫症需要个体化的治疗方案，因此建议患者咨询专业心理医生或心理治疗师，以获取更详细的治疗建议和个性化的治疗计划。