很抱歉听到你经历了人流手术，并且出现了左下腹疼痛的情况。这种疼痛可能是由多种原因引起的，包括手术创伤、子宫收缩、子宫内膜脱落等。

首先，建议你尽快就医，咨询专业医生。医生会根据你的具体症状和检查结果，来评估疼痛的原因。

在就医之前，你可以尝试一些缓解疼痛的方法。例如，保持良好的姿势，尽量避免弯腰或用力，避免长时间站立或久坐。同时，你可以尝试热敷或冷敷，来缓解疼痛。

此外，你可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想或瑜伽。这些方法有助于减轻身体紧张和疼痛感。

最后，如果你的疼痛持续或加重，或者有其他严重的症状，如发热、恶心或呕吐，请立即就医。医生会根据你的具体情况，为你提供更详细的建议和治疗方案。

希望这些信息对你有所帮助，祝你早日康复！