自发性气胸是一种常见的疾病，治疗方法主要包括以下几个方面：

1. 观察和监测：自发性气胸通常发生在运动或剧烈咳嗽后，因此建议在运动或咳嗽前观察呼吸情况，并监测呼吸频率和深度。如果出现呼吸困难、胸痛或呼吸音异常，应立即就医。

2. 药物治疗：常用的药物包括支气管扩张剂和抗生素。支气管扩张剂可以扩张支气管，减少呼吸阻力，减轻呼吸困难。抗生素可以治疗感染引起的自发性气胸。

3. 手术治疗：如果自发性气胸严重或药物治疗无效，可能需要手术治疗。手术可以包括胸腔穿刺抽气或胸膜切除术。

4. 生活方式改变：保持健康的生活方式，包括戒烟、限制饮酒、健康饮食和适量运动，可以减少自发性气胸的发生。

5. 预防措施：避免剧烈运动、避免过度咳嗽和用力排便，可以预防自发性气胸的发生。

总之，治疗自发性气胸需要综合考虑病情、药物治疗和生活方式改变，以及可能的手术治疗。建议在医生的指导下进行治疗和管理。