脸上不断起痘可能是由于多种原因引起的，包括但不限于：皮肤油脂分泌过多、皮肤屏障功能受损、细菌感染、压力过大等等。针对这个问题，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用过多的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或果酸的洁面产品，可以帮助控制皮肤油脂分泌。此外，使用含有控油成分的爽肤水或乳液，可以进一步减少油脂分泌。

3. 保持皮肤屏障功能：使用含有透明质酸、神经酰胺等成分的保湿霜或面膜，可以帮助修复皮肤屏障功能。

4. 避免使用过多的化妆品：过多的化妆品可能会堵塞毛孔，导致痘痘的产生。尽量选择轻薄、无油的化妆品，避免使用过多的粉底或遮瑕膏。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，饮食均衡，减少饮酒和吸烟，可以有助于改善皮肤状况。

6. 寻求专业帮助：如果以上方法无法改善痘痘问题，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日摆脱痘痘困扰！