经期保健是非常重要的，但是在进行保健时，有一些禁忌可能会带来危害。以下是一些经期保健的禁忌，以及可能带来的危害：

1. 剧烈运动：经期进行剧烈运动可能会导致子宫出血过多，引起贫血。此外，剧烈运动还可能导致子宫收缩过度，引起痛经。

2. 冷水浸泡：经期进行冷水浸泡可能会导致子宫收缩，引起痛经。此外，冷水还可能刺激子宫，导致子宫出血过多。

3. 过度饮酒：经期饮酒可能会导致子宫出血过多，引起贫血。此外，过度饮酒还可能导致经期延长，增加痛经的可能性。

4. 过度劳累：经期过度劳累可能会导致子宫收缩过度，引起痛经。此外，过度劳累还可能导致子宫出血过多，引起贫血。

5. 生冷食物：经期食用生冷食物可能会导致子宫收缩，引起痛经。此外，生冷食物还可能刺激子宫，导致子宫出血过多。

6. 药物滥用：经期滥用药物可能会导致子宫出血过多，引起贫血。此外，药物滥用还可能导致经期延长，增加痛经的可能性。

总之，经期保健是非常重要的，但是在进行保健时，一定要注意禁忌，避免可能带来的危害。如果您有任何经期保健的问题，建议咨询专业医生或健康专家的意见。