性爱技巧是夫妻之间增进亲密感和满足彼此需求的重要工具。以下是7个可以帮助你和她激情满满的性爱技巧：

1. 沟通：在性爱过程中，沟通是非常重要的。与伴侣坦诚交流你的需求和感受，这样可以帮助双方更好地理解彼此，并找到最合适的性爱方式。

2. 尝试新的角色：尝试新的性爱角色和游戏可以增添新鲜感和激情。例如，尝试扮演女王、奴隶或医生等角色，这样可以增加性爱的刺激和乐趣。

3. 使用性玩具：性玩具可以增加性爱的刺激和乐趣。选择适合你和她的性玩具，并尝试不同的玩法和刺激方式。

4. 尝试新的体位：尝试新的体位和姿势可以增加性爱的刺激和乐趣。尝试一些新的体位，例如后入式、侧入式或骑乘式，这样可以增加性爱的新鲜感和刺激。

5. 使用润滑剂：润滑剂可以减少性爱时的摩擦和疼痛，并增加性爱的舒适度。选择适合你和她的润滑剂，并确保在使用前测试其安全性。

6. 尝试性爱游戏：性爱游戏可以增加性爱的刺激和乐趣。尝试一些性爱游戏，例如“猜猜我是谁”、“性爱拼图”或“性爱猜谜”，这样可以增加性爱的新鲜感和乐趣。

7. 保持身体健康：保持身体健康是性爱的重要前提。确保你和她都保持健康的生活方式，包括健康的饮食、充足的睡眠和适当的运动。这样可以提高性爱的满意度和快感。

希望这些性爱技巧可以帮助你和她激情满满！记得在尝试新的性爱技巧时，要尊重彼此的意愿和舒适度，并始终保持沟通和信任。