关节疼痛可能是由于多种原因引起的，包括炎症、损伤、退化等等。针对老人的关节疼痛，以下是一些建议：

1. 寻求专业医疗建议：首先，建议老人去看一位专业的医生，如骨科医生或风湿病专家。医生可以通过详细的病史和体格检查，确定关节疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。

2. 控制体重：过重会增加关节的负担，加重关节疼痛。建议老人控制体重，通过均衡饮食和适当的运动来减轻关节的负担。

3. 进行适当的运动：适当的运动可以增强关节周围的肌肉和韧带，减轻关节的负担，缓解关节疼痛。建议老人选择低冲击的运动，如游泳、散步、瑜伽等。

4. 使用热敷和冷敷：热敷可以缓解关节疼痛和炎症，冷敷可以减轻肿胀和疼痛。建议老人根据具体情况选择合适的热敷和冷敷方法。

5. 使用关节保护用具：关节保护用具可以减轻关节的负担，缓解关节疼痛。建议老人选择合适的关节保护用具，如护膝、护肘等。

6. 控制药物使用：如果医生建议使用药物，建议老人按照医生的建议使用。同时，注意药物可能的副作用和相互作用。

7. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和减少吸烟等，可以有助于缓解关节疼痛。

希望这些建议能对老人的关节疼痛有所帮助。如果老人的关节疼痛持续存在或加重，建议及时就医。