怀孕初期特别容易饿可能是由于荷尔蒙的变化导致的。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 增加小餐的次数：在怀孕初期，你可以增加小餐的次数，这样可以帮助你保持饱腹感，减少饥饿感。你可以选择一些健康的小食，比如水果、蔬菜、酸奶、坚果等。

2. 选择高纤维的食物：高纤维的食物可以帮助你增加饱腹感，减少饥饿感。你可以选择全谷类食品，比如全麦面包、糙米、燕麦等。

3. 喝足够的水：怀孕初期，你可能会感到口渴，所以喝足够的水非常重要。水可以帮助你保持饱腹感，同时有助于胎儿的健康发育。

4. 避免过度进食：虽然怀孕初期容易饿，但是过度进食可能会导致体重增加过快，增加妊娠并发症的风险。所以，尽量控制进食量，避免过度进食。

5. 寻求医生的建议：如果你的饥饿感严重影响了你的生活质量，你可以咨询医生，寻求专业的建议和帮助。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。