鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，以下是一些可能有助于缓解鼻炎症状的小妙招：

1. 保持室内湿度：使用加湿器或放置湿毛巾在房间的角落，以保持室内湿度在40%-60%之间，这样可以减少鼻腔干燥和炎症。

2. 鼻腔冲洗：使用盐水或生理盐水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞和鼻痒。

3. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、烟雾等，可以减少鼻炎发作的频率。

4. 保持鼻腔通畅：使用鼻腔喷雾剂或盐水滴鼻液，可以帮助保持鼻腔通畅，减少鼻塞和鼻痒。

5. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体的免疫力，减少鼻炎发作的频率。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，戒烟限酒，保持良好的饮食习惯，可以有助于缓解鼻炎症状。

7. 中药治疗：一些中药如苍耳子、黄芩、防风等，具有清热解毒、宣肺通窍的作用，可以缓解鼻炎症状。但使用中药治疗鼻炎前，最好咨询中医师的建议。

请注意，这些小妙招并不能完全治愈鼻炎，但如果能配合适当的药物治疗和定期复诊，可以缓解鼻炎症状，提高生活质量。如果鼻炎症状严重或持续不缓解，建议及时就医。