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王新霞
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知识库 肩周炎为何流行于中老年
肩周炎为何流行于中老年
发布时间:2024-09-06
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肩周炎是一种常见的关节疾病,主要影响肩部和上臂,常见于中老年人群。肩周炎的流行与以下因素有关:

  1. 年龄:肩周炎的发病率随着年龄的增长而增加。中老年人由于关节软骨的退化和关节周围组织的萎缩,更容易发生肩周炎。

  2. 生活方式:长时间的久坐、缺乏运动、不良的坐姿和握笔姿势等,容易导致肩部肌肉和韧带的紧张和损伤,从而引发肩周炎。

  3. 职业因素:一些职业,如司机、教师、护士等,需要长时间保持同一姿势,容易导致肩部肌肉和韧带的疲劳和损伤,从而增加肩周炎的发病率。

  4. 其他疾病:一些慢性疾病,如糖尿病、风湿病等,也可能增加肩周炎的发病率。

为了预防肩周炎,中老年人可以采取以下措施:

  1. 保持适度的运动:适当的运动可以增强肌肉和韧带的力量,减少肩部肌肉和韧带的紧张和损伤。

  2. 改善生活方式:保持良好的坐姿和握笔姿势,避免长时间久坐。

  3. 定期进行肩部保健:如按摩、热敷等,可以促进肩部血液循环,缓解肩部肌肉和韧带的紧张。

  4. 控制体重:过重会增加关节的负担,增加肩周炎的发病率。

总之,肩周炎的流行与中老年人的年龄、生活方式和其他疾病有关。通过保持适度的运动、改善生活方式、定期进行肩部保健和控制体重,可以降低肩周炎的发病率。


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