便秘是指排便困难或排便次数减少的现象，常见症状包括：

1. 排便次数减少：一般情况下，每天排便次数应该在3-5次以上，如果每天只有2-3次，就可能是便秘。

2. 粪便质量变差：粪便质量变差，颜色深、湿润、软化或者变成粘稠状态。

3. 腹胀、腹痛：由于粪便积聚在肠道内，容易导致腹胀和腹痛等不适感。

4. 体重下降：如果便秘持续时间较长，会导致体重下降。

5. 食欲不振：由于便秘引起的肠道蠕动减弱，可能会导致食欲不振。

6. 睡眠质量下降：便秘会影响身体的正常代谢和消化功能，导致睡眠质量下降。

7. 其他症状：例如肛门瘙痒、肛门疼痛等也可能是便秘的症状之一。

如果您出现了上述症状，建议及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。同时，注意饮食健康、多喝水、适当运动等也有助于缓解便秘问题。