护肤防过敏是非常重要的，以下是一些建议，希望能帮到你。

1. 了解自己的皮肤类型

首先，了解自己的皮肤类型是很重要的。不同的皮肤类型对不同的护肤品有不同的反应。常见的皮肤类型包括干性、油性、敏感性、混合性等。了解自己的皮肤类型可以帮助你选择适合的护肤品。

2. 选择适合的护肤品

在选择护肤品时，要注意成分。一些常见的过敏原包括香料、酒精、防腐剂等。如果你的皮肤容易过敏，最好选择无香料、无酒精、无防腐剂的护肤品。此外，你还可以选择一些天然的护肤品，如芦荟、绿茶等。

3. 建立皮肤屏障

皮肤屏障是皮肤的保护层，可以防止外界物质进入皮肤。如果你的皮肤容易过敏，可以通过建立皮肤屏障来减少过敏的发生。一些方法包括使用保湿霜、使用含有维生素E的护肤品、使用舒缓面膜等。

4. 避免过度清洁

过度清洁皮肤可能会破坏皮肤屏障，导致皮肤过敏。因此，选择温和的洁面产品，避免使用含有酒精和皂基的洁面产品。此外，每天洗脸的次数也不要过多，一般建议早晚各洗一次。

5. 避免过度暴晒

过度暴晒会导致皮肤过敏。因此，在户外活动时，一定要涂抹防晒霜，并避免在中午时分长时间暴露在阳光下。此外，还可以选择穿着长袖衣服、戴帽子等来保护皮肤。

6. 保持良好的生活习惯

良好的生活习惯也是护肤防过敏的重要一环。保持充足的睡眠、饮食均衡、戒烟限酒等，可以增强皮肤的抵抗力，减少过敏的发生。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。